El entrenamiento grupal está pensado para personas que desean entrenar en pareja, que desean motivarse uno al otro, que tienen objetivos y capacidades físicas similares.
Motivar a un compañero, familiar o pareja a entrenar es uno de los factores más influyentes para mantenerse adherido a un plan, la motivación mutua constante, la sensación del deber cumplir no solo con tu plan, cumplir con tu compañero de entrenamiento.